‍Im Zentrum unseres Karate-Trainings stehen Disziplin, Technik und Geist – stets im Einklang. 

‍Selbstverständlich beginnt alles mit der Grundschule (Kihon): Hier üben wir die grundlegenden Techniken wie Stände, Schläge, Tritte und Blocks präzise ein. Sie bilden das Fundament jeder weiteren Entwicklung.

‍Darauf aufbauend folgen die Kata – festgelegte Bewegungsabfolgen, die nicht nur Technik, sondern auch Rhythmus, Atmung und innere Haltung schulen. Jede Kata ist ein stilisierter Kampf gegen imaginäre Gegner und zugleich ein Ausdruck der Karate-Philosophie.

‍Das Kumite, der Kampf, bringt schließlich alles zusammen: Technik, Timing, Reaktion und Kontrolle. Ob im freien Kampf oder in festen Partnerübungen – Kumite schult nicht nur die Körperbeherrschung, sondern auch Respekt und Achtsamkeit im Umgang mit dem Gegenüber.

‍Unser Training ist fordernd, aber nicht überfordernd, ganzheitlich und selbstverständlich offen für alle – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

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‍Was Karate ausmacht – eine kurze Übersicht:

‍    •    Individualsport
Jeder macht individuelle Fortschritte, bestimmt seinen eigenen Weg im Karate und erhält passende Anregungen vom Trainer.

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‍    •    Effektive Selbstverteidigung
Bei regelmäßigem Training werden praktische Techniken zur Selbstbehauptung und Abwehr vermittelt.

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‍   •    Förderung körperlicher und mentaler Fähigkeiten
Karate verbessert:

‍    ◦    den Gleichgewichtssinn,

‍    ◦    die räumliche Orientierung,

‍    ◦    die Reaktionsfähigkeit,

‍    ◦    die Koordination,

‍    ◦    die Wahrnehmung,

‍    ◦    und das Selbstwertgefühl.

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‍    •    Für alle geeignet
Das Training ist ideal für Anfänger zwischen 5 und 55 Jahren – unabhängig von Geschlecht oder Fitnesslevel.